Entra.
Aquesta app és per a un grup tancat. Si la teva adreça hi és convidada, pots fer-te el compte tu mateix.
Tria el teu ritme.
El programa surt dels dies que tens i del lloc on entrenes. Es pot canviar més endavant sense perdre el registre.
Sessió en curs
Substituir exercici
Cobreixen el mateix moviment i el mateix múscul. Es poden canviar sense tocar el volum.
No són equivalents: canvien el patró de moviment. Fes-los servir si no tens material per als de dalt.
- feta
- pendent
- saltada
- lliure
- avui
Un altre entreno
Registra el que has fet avui sense tocar la sessió prescrita. Surt al calendari com a entreno lliure.
Estadístiques
Comparar trams
Dues finestres de dates, les sèries i les repeticions de cadascuna.
Volum setmanal
Historial
Cada sèrie registrada per a un exercici, de la més recent a la més antiga.
Per què aquest exercici?
El que diu la font i el que ha decidit el projecte van separats. Si no hi ha font, es diu.
Perfil
Aquesta versió no té comptes. La identitat és del dispositiu.
Cos
Què mesura l'app i què deixa fora, dit explícitament.
Aquesta versió no presenta el pes corporal com a mètrica de progrés ni el fa servir per proposar càrregues. La proposta surt només de les repeticions i el pes de les sèries anteriors.
Fora d'àmbit del projecte. L'app no dona consells d'alimentació, de son ni de suplementació.
Ajustos
Només afecten aquest dispositiu.
—
L'entrenament es queda al dispositiu. Per tornar-hi a entrar caldrà connexió.